Blog

10 aliments qui protègent en hiver

: 22 décembre 2018; Nutrition et Santé

Lorsque les températures chutent pendant la saison froide, l'organisme est soumis à rude épreuve. Gastro-entérite, rhume ou grippe font leur apparition et viennent fragiliser notre corps. Pour aider notre organisme à faire face aux microbes, virus et autres agressions hivernales, misez sur des aliments qui protègent et dont les propriétés nutritionnelles renforcent naturellement nos défenses immunitaires ! On fait le point sur les 10 aliments qui boostent notre immunité.

Continue

Un menu de fêtes ? Oui, mais healthy !

: 20 décembre 2018; Recettes Santé pour perdre du poids

Pour un repas de fêtes bon pour la santé (mais pas que !), on mise sur l'oeuf, le saumon et le kiwi. Le premier consolide les os, améliore la vision, stimule le cerveau et embelli les cheveux. Le deuxième booste l'immunité, renforce les muscles, protège le coeur et sublime la peau. Le dernier aide à prévenir les rhumes, facilite le transit, entretient la ligne et lutte contre le vieillissement. Alors, n'attendez plus pour faire la fête à vos couverts !

Continue

La battle de Noël : vin chaud ou chocolat chaud ?

: 19 décembre 2018; Minceur & Surpoids

Rien de tel qu’une boisson chaude pour se réchauffer au cœur de l’hiver. Mais sur les étals des marchés de Noël, les tentations sont grandes ! Alors entre vin chaud et chocolat chaud votre cœur balance ? Plus pour longtemps. Ces deux boissons possèdent leur lot d’atouts santé, mais aussi quelques inconvénients. On fait le point.

Continue

Les bienfaits du panais

: 18 décembre 2018; CV nutritionnel

Le panais possède mille et un bienfaits. Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce délicieux légume-racine !

Continue

Notre menu de fêtes sans gluten

: 17 décembre 2018; Recettes Sans Gluten

Vous êtes intolérant ou allergique au gluten ? Vous allez donc devoir faire l’impasse sur certains mets que vous affectionnez tout particulièrement pendant cette période de l'année. Mais rassurez-vous, avec notre menu de fêtes sans gluten, vous allez vous régaler sans frustration et en toute sécurité ! Parce que les personnes intolérantes, allergiques ou qui souhaitent simplement éliminer le gluten de leur alimentation pour retrouver un meilleur confort digestif ont elles aussi le droit à un vrai repas de fêtes, découvrez notre menu de fêtes sans gluten. De quoi vous faire plaisir !

Continue