Sevrage tabagique

Comment limiter la prise de poids à l'arrêt de la cigarette grâce à notre régime Sevrage Tabagique ?

: 31 mai 2019; Sevrage tabagique

Bien que bénéfique pour la santé, l'arrêt du tabac entraîne une prise de poids pour 70% des fumeurs, de l'ordre de 3 kg chez les hommes et 4 kg chez les femmes. Une prise en charge nutritionnelle adéquate doit donc être mise en place pour limiter la prise de poids inhérente à l'arrêt de la cigarette.

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4 aliments pour arrêter de fumer sans prendre de poids

: 24 novembre 2018; Sevrage tabagique

Et si l’on vous disait qu’il était possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids grâce à l’alimentation ? À condition bien sûr de choisir les bons aliments ! Pour vous aider dans votre lutte contre la cigarette, découvrez 4 aliments qui coupent l'envie de fumer tout en régulant le métabolisme de base !

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