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Au secours, je n'arrête pas de grignoter devant la télé !

: 4 janvier 2019; Minceur & Surpoids

À force de passer vos soirées à mater votre série préférée, vous avez pris l’habitude de grignoter devant la télé ? Chips, pop-corn, gâteaux, biscuits… Tout y passe ! Et comme les dépenses énergétiques sont faibles la nuit, votre corps stocke plus facilement après le dîner. Si bien qu'au fur et à mesure que les épisodes passent, les kilos s’entassent… Mais alors pourquoi ces grignotages le soir et surtout comment les contrôler ? On fait le point.

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Découvrez la seule bonne résolution qui va changer votre vie !

: 3 janvier 2019; Nutrition et Santé

S'il n'y a qu'une seule résolution à prendre cette année, c'est celle-ci. Parce qu'elle est simple, économique, facile à mettre en place et qu'elle va changer votre vie. Durablement et positivement. Vous n'y croyez pas ? Et pourtant ! Elle est tellement évidente que personne n'y songe.

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Diabète de type 2 : Faut-il arrêter le sucre ?

: 2 janvier 2019; Contrôler ma glycémie

Après des années de chasse aux graisses, c’est au tour du sucre d’être diabolisé. Source de calories vides et de divers problèmes de santé, ce dernier n’a plus le vent en poupe. À tel point que le régime « zéro sucre » a vu le jour. Bonne ou mauvaise idée ? Faut-il complètement arrêter le sucre ? On fait le point.

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Les bienfaits du navet

: 1 janvier 2019; CV nutritionnel

Le kiwi possède mille et un atouts santé. Découvrez sans plus attendre tout ce que vous devez absolument savoir sur les bienfaits du kiwi !

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7 idées légères pour un apéro healthy !

: 31 décembre 2018; Recettes Santé pour perdre du poids

« Apéro » ne rime pas forcément avec « kilos » ! En effet, il est possible de se nourrir correctement lors d’un apéro dînatoire sans pour autant faire exploser l’apport quotidien de calories dont nous avons besoin. À condition toutefois de résister à l'appel des cacahuètes, chips et autres biscuits apéritifs. WeCook We Care vous souffle une sélection de bonnes idées pour vous régaler à l'apéro sans culpabiliser ! Que vous soyez au régime ou que vous surveilliez simplement votre ligne, nul doute que vous allez adorer ces idées à grignoter !

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