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Le régime minceur : fausse bonne idée !

: 31 janvier 2019; Minceur & Surpoids

Nous sommes nombreux à nous ruer sur un régime minceur pour retrouver notre ligne d’antan. Les programmes minceur sont toujours plus nombreux et diversifiés, vous promettant monts et merveilles. Mais si le régime minceur était en fait une mauvaise idée ?

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Carence en fer : 3 erreurs à ne plus faire !

: 31 janvier 2019; Conso

Indispensable à la synthèse des globules rouges, le fer est présent en quantité intéressante dans notre alimentation. Pourtant, de nombreux Français sont carencés en fer ou souffrent d’anémie. Mais alors comment cela se fait-il ? Tout simplement parce que le fer est mal assimilé par notre organisme. En effet, notre système digestif rencontre quelques difficultés à extraire cet oligoélément des aliments pour le faire passer dans notre corps ou pour le stocker. Et certaines erreurs alimentaires n’arrangent rien à la situation ! Découvrez 3 erreurs courantes à ne surtout pas faire pour booster l’assimilation du fer par notre organisme !

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Chandeleur : notre menu sans gluten

: 31 janvier 2019; Recettes Sans Gluten

Vous êtes intolérant ou allergique au gluten ou souhaitez simplement éliminer le gluten de votre alimentation pour retrouver un meilleur confort digestif ? Rassurez-vous, avec notre menu sans gluten pour la Chandeleur, vous allez pouvoir vous régaler sans frustration et en toute sécurité le 2 février !

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Les bienfaits du pamplemousse

: 29 janvier 2019; CV nutritionnel

Cultivé sous les climats chauds, le pamplemousse possède mille et un bienfaits. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison le consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment le choisir ? Comment le cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce fruit qui donne du pep's à nos assiettes !

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Les 10 fruits et légumes les moins contaminés par les pesticides

: 28 janvier 2019; Nutrition et Santé

Pour être en bonne santé, il est recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour. Seulement, lorsque nous consommons certains de ces aliments, nous ingérons de nombreuses substances toxiques, à commencer par les pesticides. L’idéal est donc de manger bio mais cela a un coût et n’est donc pas forcément envisageable pour tout le monde. À noter que certains fruits et légumes contiennent moins de pesticides que d’autres. Alors, si vous ne pouvez pas vous offrir le luxe de manger bio au quotidien, voici les fruits et légumes les moins contaminés car leur résistance leur permet d'être moins aspergés de pesticides. Découvrez le classement.

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