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Diabète : faites-vous dépister gratuitement à l'occasion de la Journée du Cœur !

: 19 février 2019; Contrôler ma glycémie

442 millions d’adultes (soit 1 personne sur 11) souffrent de diabète dans le monde. C'est 4 fois plus qu'en 1990. En France, un million de personnes ignorent même en être atteint. Or, mal diagnostiqué ou mal soigné, le diabète peut entraîner de graves problèmes de santé à commencer par des problèmes oculaires ou de la cécité, de l'hypertension artérielle, des accidents vasculaires cérébraux et cardiovasculaires ainsi qu'une insuffisance rénale. Face à ce constat, l’Alliance du Cœur lance une campagne nationale tout au long de l’année 2019, pour avertir les Français de la gravité de cette pathologie et de l’intérêt de passer par la case "dépistage".

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Les bienfaits de l'orange

: 18 février 2019; CV nutritionnel

Connaissez-vous le fruit préféré des Français ? C’est l’orange qui possède mille et un bienfaits pour la santé. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment la choisir ? Comment la cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce fruit coloré et vitaminé à souhait ! De l’orange à volonté, pas de quartier !

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Les 10 fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides

: 16 février 2019; Nutrition et Santé

Pour être en bonne santé, il est recommandé de manger cinq fruits et légumes par jour. Seulement, lorsque nous consommons certains de ces aliments, nous ingérons de nombreuses substances toxiques, à commencer par les pesticides. L’idéal est donc de manger bio. Malheureusement, le prix du bio - nettement plus élevé que celui des produits standards - représente un frein pour les consommateurs. Parce que la majorité des Français n'ont pas les moyens d'acheter tous les produits qu'ils consomment au rayon bio, l’association Génération Future – d’après les analyses de la DGCCRF (Direction générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des fraudes) – a dressé la liste des fruits et légumes les plus pollués afin d'identifier ceux qu'il faut acheter bio en priorité !

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9 conseils pour soulager les symptômes de l'intestin irritable

: 15 février 2019; Syndrome de l'Intestin Irritable

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La colopathie fonctionnelle, ou syndrome de l’intestin irritable (SII), est due à une hypersensibilité du tube digestif et s’exprime par des ballonnements, des brûlures d'estomac, des crampes abdominales, des gaz, des reflux, ou encore une alternance de constipations et de diarrhées. Sans gravité mais invalidante au quotidien, cette pathologie est étroitement liée à l’alimentation. En effet, certains aliments majorent ou au contraire soulagent les symptômes de la colopathie fonctionnelle. Découvrez ceux à privilégier ou à éviter !

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Quels aliments pour éviter les carences en vitamine D ?

: 13 février 2019; Nutrition et Santé

80% des Français manquent de vitamine D. Si les personnes sujettes sont les enfants et les adolescents en période de croissance, les personnes âgées et plus généralement toutes les personnes qui ne s'exposent pas suffisamment au soleil, ce déficit concerne aussi les femmes, après la ménopause, entre 50 et 79 ans.

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