Perte de poids

Déconfinement : ne laissez pas vos mauvaises habitudes reprendre le dessus !

: 19 mai 2020; Minceur & Surpoids

Vous avez fait preuve de motivation et de sérieux durant le confinement ? Vous avez mangé équilibré, écarté les grignotages et fait du sport ? Bravo ! Sauf qu'avec le déconfinement entamé, vos anciennes mauvaises habitudes reprennent le dessus ? Découvrez celles à ne surtout pas reprendre :

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Les nouvelles habitudes alimentaires du confinement

: 17 mai 2020; Équilibre alimentaire

Confinés loin des restaurants, des brasseries et des fast-food, les français ont dû revoir leur rapport à l'assiette. Fait-maison, gourmandises sucrées, produits bio... découvrez l'évolution des habitudes alimentaires des Français liée au confinement :

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Confinement, les Français ont pris du poids !

: 15 mai 2020; Minceur & Surpoids

Il fallait s'en douter, le confinement n'a pas eu le même impact sur tout le monde, notamment pour la gestion du poids. Oui, plus d'un Français sur deux a pris du poids pendant ce confinement. Mais la prise de poids est-elle la même pour tout le monde ? Quelles causes à ces kilos supplémentaires ? On vous en dit davantage :

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La course à pied permet-elle de perdre du poids ?

: 8 mai 2020; Activité physique

Vous avez peut-être également eu cette impression : depuis le début du confinement, tout le monde ou presque s'est mis à la course à pied pour ne pas prendre de poids voire en perdre un peu. Mais la course à pied peut-elle contribuer à se délester des kilos en trop ? On vous explique :

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Perte de poids : ça passe aussi par la tête !

: 7 mai 2020; L'importance du mental

Plus d'un Français sur quatre a déjà entrepris plusieurs régimes, signe imparable que cela ne fonctionne pas toujours. S'il est nécessaire de revoir en profondeur ses habitudes alimentaires, une dimension supplémentaire doit être prise en compte : le mental ! Explications :

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