Vous reconnaissez en toute objectivité un certain laisser-aller ces dernières semaines ? Le confinement a laissé une empreinte sur vos hanches ? C'est le moment de se reprendre en main ! Rejoignez notre challenge pour vous débarrasser des kilos superflus et tonifier votre corps en 12 semaines :
Les édulcorants ont longtemps eu le vent en poupe chez les personnes souhaitant conserver le goût sucré mais sans le sucre et sans les calories. Dans les régimes de perte de poids, les recettes avec édulcorants sont nombreuses. Mais est-on sûr de consommer moins de calories en faisant appel aux édulcorants ? Décryptage.
Vous avez fait de votre mieux et avez essayé de faire attention à votre assiette depuis le début du confinement. Mais malheureusement , vous avez pris quelques kilos. Pas de panique ! Commencez par adopter nos 5 habitudes et vous devriez rapidement voir le résultat :
Le soleil s'en est allé pour quelques jours au moins et avec lui notre motivation pour courir. Mais il existe de multiples activités physiques à pratiquer depuis chez soi, plus aucune excuse pour ne pas se dépenser :
En cette période inédite de confinement, nous sommes tous davantage en proie au stress et à l'anxiété. L'isolement, l'ennui ou le manque de vie sociale sont autant de facteurs qui génèrent inéluctablement un mal-être ambiant. Découvrez nos conseils pour y remédier !