Perte de poids

Les édulcorants pour limiter les apports caloriques ? Pas vraiment !

: 4 mai 2020; Équilibre alimentaire

Les édulcorants ont longtemps eu le vent en poupe chez les personnes souhaitant conserver le goût sucré mais sans le sucre et sans les calories. Dans les régimes de perte de poids, les recettes avec édulcorants sont nombreuses. Mais est-on sûr de consommer moins de calories en faisant appel aux édulcorants ? Décryptage.

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5 astuces pour commencer à perdre les kilos pris pendant le confinement

: 2 mai 2020; Minceur & Surpoids

Vous avez fait de votre mieux et avez essayé de faire attention à votre assiette depuis le début du confinement. Mais malheureusement , vous avez pris quelques kilos. Pas de panique ! Commencez par adopter nos 5 habitudes et vous devriez rapidement voir le résultat :

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Quelles sont les activités physiques à pratiquer malgré la pluie ?

: 30 avril 2020; Activité physique

Le soleil s'en est allé pour quelques jours au moins et avec lui notre motivation pour courir. Mais il existe de multiples activités physiques à pratiquer depuis chez soi, plus aucune excuse pour ne pas se dépenser :

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Comment gérer l’anxiété liée au confinement ?

: 29 avril 2020; L'importance du mental

En cette période inédite de confinement, nous sommes tous davantage en proie au stress et à l'anxiété. L'isolement, l'ennui ou le manque de vie sociale sont autant de facteurs qui génèrent inéluctablement un mal-être ambiant. Découvrez nos conseils pour y remédier !

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5 plats réconfortants pour affronter la fin du confinement

: 26 avril 2020; Perte de poids

Vous avez tenu bon depuis le début du confinement et avez toujours pensé équilibre alimentaire et activité physique. Seulement aujourd'hui, vous en avez marre du confinement et le moral est en berne ? C'est le moment de trouver du réconfort grâce à l'assiette :

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