L’été, nous avons tous envie de profiter et de bouger. Et si on vous disait qu’il était possible de profiter des activités en extérieur tout en brûlant un max de calories ?
Pas toujours facile de préparer un pique-nique équilibré. Pour vos pique-niques à venir au parc, sur la plage ou en forêt, découvrez les bonnes pratiques à appliquer :
5 fruits et légumes par jour, c’est bien mais quand c’est de saison c’est encore mieux. Découvrez vite les fruits et légumes de juillet pour profiter de leurs (nombreux) bienfaits :
Vous aviez un objectif de perte de poids bien défini pour être en phase avec votre corps cet été mais vous n’avez pas atteint ce chiffre tant espéré ? Vous vous dites peut-être que ce sera plus simple de perdre du poids cet été. Mais, info ou intox ?
Pour beaucoup, l'été est l'occasion de pratiquer beaucoup de sport dans l'espoir de perdre du poids. Mais quels sports faut-il favoriser ? Et surtout, à quel moment de la journée ?