Perte de poids

Quels effets du confinement sur la santé mentale ?

: 16 avril 2020; L'importance du mental

Le confinement a de nombreuses conséquences sur notre quotidien : télétravail, classe à la maison, multiplication des repas à préparer, activité physique mais également santé mentale. En effet, les études se multiplient afin d'évaluer les effets du confinement sur la santé mentale. Petit tour d'horizon :

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Confinement : quelles conséquences sur l’alimentation ?

: 15 avril 2020; Équilibre alimentaire

Si le confinement a un impact considérable sur notre quotidien avec la mise en place du télétravail, l'école à la maison... il a aussi un impact considérable sur l'alimentation. Mange-t-on davantage ? Passe-t-on plus de temps en cuisine ? Et a-t-on tendance à plus grignoter ? Explications et conseils :

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Fêter Pâques malgré le confinement

: 10 avril 2020; Équilibre alimentaire

Avec le confinement, nous en arrivons à oublier les jours voire certains événements comme Pâques. Mais si nous ne sommes pas avec nos proches, nous pouvons néanmoins faire de Pâques un excellent moment . découvrez nos astuces et recettes :

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Et si c’était le moment pour se lancer dans la cuisine zéro déchet ?

: 10 avril 2020; Équilibre alimentaire

Avec le confinement, vous avez peut-être fait des provisions gargantuesques. Votre frigo est si plein que vous en oubliez son contenu et que vous avez déjà dû jeter des aliments trop abîmés ? C'est peut-être le moment de s'initier à la cuisine zéro déchet pour limiter le gaspillage alimentaire. On vous donne les pistes pour démarrer :

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Confinement : pratiquer du sport sans affaiblir son système immunitaire

: 9 avril 2020; Activité physique

Vous le savez très certainement, la pratique d'une activité physique régulière est excellente pour la santé. Mais saviez-vous qu'une pratique intensive pouvait avoir un impact sur le système immunitaire ? En ces temps exceptionnels de confinement, un lecteur averti en vaut deux :

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