Qui dit soleil et chaleur, dit aussi barbecue (et rosé) ! Qui pourrait s’en passer ? Malheureusement, le barbecue est rarement équilibré et les calories s’additionnent à chaque bouchée. Découvrez comment composer le barbecue équilibré cet été.
Le mois de juin est souvent épuisant : l’envie de vacances se fait ressentir quand nos tâches professionnelles s’accumulent. Difficile de garder le cap donc. Il est impératif de se détendre et profiter de la fraîcheur d'une promenade en forêt pour essayer la sylvothérapie et oublier les tracas du quotidien.
Nous y sommes : l’été est parmi nous et avec lui les apéros à rallonge, les barbecues, les glaces… Si l’été est la saison de tous les plaisirs, c’est aussi celle où les kilos peuvent vite s’accumuler. Découvrez nos astuces pour que votre été ne rime pas avec prise de poids.
L'été est LA saison de l'apéro, que l'on partage en famille ou entre amis. Mais en multipliant les apéros, les kilos risquent de rapidement s'accumuler. Pour ne pas regretter toutes ces soirées d'été, essayez nos astuces pour un apéritif dînatoire équilibré :
Consommer chaque jour des fruits et légumes c’est bien, mais les consommer selon leur saisonnalité c’est encore mieux ! Découvrez les fruits et légumes du mois de juin ainsi que leurs (nombreux) bienfaits :