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Café : petit noir aux grands atouts santé !

: 15 avril 2019; Nutrition et Santé

Qu'il soit court, allongé ou encore latte, le café est l'une des boissons les plus consommées dans le monde. Les Français en boivent 5 kg par an et par habitant, soit l'équivalent de 2 tasses par jour. Si le petit noir rencontre un tel succès, c'est surtout pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Petit tour d'horizon sur les incroyables vertus de cette « super boisson » !

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Les bienfaits de la blette

: 11 avril 2019; CV nutritionnel

Avec ses feuilles vertes brillantes et sa tige croquante, la blette possède mille et un bienfaits. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment la choisir ? Comment la cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce légume aux multiples noms !

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L'équilibre dans l'assiette : le meilleur des régimes

: 9 avril 2019; Équilibre alimentaire

a quelques jours, Mélissa Bounoua dressait une véhémente argumentation pour le Huffington Post à l'encontre des régimes en usant de l'inoubliable plume de Mona Chollet. Cet article — « “Faire attention”, c'est déjà faire un régime (que vous ne devriez pas commencer) » — nécessite, à notre sens, quelques éclaircissements.

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Les bienfaits de la rhubarbe

: 9 avril 2019; CV nutritionnel

Acidulée et croquante, la "plante barbare" possède mille et un bienfaits. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment la choisir ? Comment la cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur cette plante coriace et fière qui ravira vos papilles !

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Comment maigrir de manière progressive et durable avec nos régimes Obésité Modérée ou Sévère ?

: 2 avril 2019; Obésité

La lutte contre l’obésité est un défi majeur en matière de santé publique. Tous les pays sont concernés par cette problématique et cela encore pour de nombreuses années à venir ! Ce qui déclenche les préoccupations n’est pas qu’une question de poids ! L’obésité, qu’elle soit modérée ou sévère, provoque certaines complications en cascade : diabète de type 2, hypertension artérielle, problèmes de fertilité, syndrome des ovaires polykystiques, maladies cardiovasculaires…

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