Perte de poids

8 astuces pour des grillades saines cet été

: 8 juin 2019; Minceur & Surpoids

La cuisson au barbecue peut avoir des effets potentiellement néfastes sur la santé. En effet, la cuisson à très haute température favorise l’apparition de composés aux propriétés cancérigènes, qui contribuent à accélérer le vieillissement de nos tissus. Comment profiter de ce mode de cuisson tout en minimisant ses effets dangereux sur la santé ? Suivez nos conseils pour limiter la formation de ces composés indésirables.

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5 conseils pour affronter un buffet à volonté sans prendre un gramme

: 7 juin 2019; Minceur & Surpoids

Le buffet à volonté nous pousse à manger plus qu’à l’accoutumée et parfois même bien au-delà de notre faim. Difficile en effet de résister devant l’étalage de tous ces mets appétissants ! Voici nos 5 astuces pour éviter de craquer devant tant de tentations et éviter ainsi les excès !

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10 assiettes healthy bonnes pour la santé (mais pas que !)

: 1 juin 2019; Recettes Santé pour perdre du poids

À l'arrivée des beaux jours, vous souhaitez manger sainement tout en vous régalant ? Découvrez notre sélection healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser ! Ces 10 recettes saines et nutritives vous apporteront beaucoup de vitamines et antioxydants ! Alors, qu'attendez-vous pour mitonner ces délicieuses assiettes santé ?

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Comment limiter la prise de poids à l'arrêt de la cigarette grâce à notre régime Sevrage Tabagique ?

: 31 mai 2019; Sevrage tabagique

Bien que bénéfique pour la santé, l'arrêt du tabac entraîne une prise de poids pour 70% des fumeurs, de l'ordre de 3 kg chez les hommes et 4 kg chez les femmes. Une prise en charge nutritionnelle adéquate doit donc être mise en place pour limiter la prise de poids inhérente à l'arrêt de la cigarette.

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11 commandements pour soulager les symptômes de la ménopause

: 28 mai 2019; Ménopause

À l'occasion de la Journée internationale d'action pour la santé des femmes, découvrez nos 11 commandements pour soulager les symptômes de la ménopause et limiter la prise de poids associée !

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