Perte de poids

Le régime minceur : fausse bonne idée !

: 31 janvier 2019; Minceur & Surpoids

Nous sommes nombreux à nous ruer sur un régime minceur pour retrouver notre ligne d’antan. Les programmes minceur sont toujours plus nombreux et diversifiés, vous promettant monts et merveilles. Mais si le régime minceur était en fait une mauvaise idée ?

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Le psyllium blond, quèsaco ?

: 23 janvier 2019; Minceur & Surpoids

Originaire d'Inde et du Pakistan, le psyllium blond (ou plus communément Isaghul ou encore Isabgol) est relativement méconnu du grand public. Bien dommage car les vertus de cette plante sont absolument hors norme. Découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce super-aliment qui est en passe de s’implanter durablement dans notre alimentation quotidienne.

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De l’importance de la portion alimentaire

: 16 janvier 2019; Équilibre alimentaire

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6 symptômes qui prouvent que votre alimentation n'est pas adaptée

: 14 janvier 2019; Équilibre alimentaire

Voici 6 symptômes qui devraient vous mettre sur la piste quand au fait que votre alimentation n'est pas adaptée à vos besoins.

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Les Français reprennent goût au petit déjeuner !

: 7 janvier 2019; Équilibre alimentaire

Si le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée et qu'il doit représenter à lui seul 25% des calories absorbées, nombreux sont pourtant ceux qui le boudent et attaquent la journée le ventre vide. Mais après avoir perdu de sa superbe ces dernières années, le petit déjeuner semble peu à peu revenir sur le devant de la scène. C'est en tout cas ce qu'il ressort d'une récente étude conduite par le Centre de Recherche pour l’Étude et l’Observation des Conditions de Vie (Credoc).

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