Perte de poids

Minceur : 7 conseils pour arrêter de procrastiner et passer à l’action !

: 24 juillet 2019; Minceur & Surpoids

Pourquoi remettre son régime au lendemain quand il pourrait être commencé le jour même ? Découvrez nos conseils pour arrêter de procrastiner !

Continue

Pourquoi nos aliments favoris nous vident-ils de notre énergie ?

: 1 juillet 2019; Équilibre alimentaire

Pendant la pause déjeuner, il n’est pas rare de se laisser tenter par un sandwich, un muffin ou encore un soda. Malheureusement, ce que nous mangeons et buvons au travail peut affecter le fonctionnement de notre cerveau et impacter négativement notre niveau d'énergie. Il est temps d'apprendre à faire les bons choix alimentaires ! Voici les aliments que vous devez à tout prix bannir de votre alimentation pour éviter le coup de fatigue de l’après-midi !

Continue

Manger beaucoup de fruits et légumes ne fait pas maigrir !

: 27 juin 2019; Minceur & Surpoids

Pommes, poires, brocolis, artichauts, poireaux... Lorsque l'on attaque un régime, on a souvent tendance à abuser des fruits et des légumes dans le but de maigrir. Mais contrairement aux idées reçues, augmenter sa consommation de fruits et légumes ne suffirait pas pour perdre du poids.

Continue