Perte de poids

L'assiette idéale

: 24 février 2020; Bien manger

Pas toujours facile de composer l'assiette équilibrée, rassasiante mais gourmande. Quels nutriments favoriser ? En quelles quantités ? nos diététiciennes ont tranché :

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Tout savoir sur la densité nutritionnelle des aliments

: 21 février 2020; Équilibre alimentaire

Si la densité nutritionnelle est une notion courante et très utilisée par les professionnels de la nutrition, elle est néanmoins relativement peu connue du grand public. Il s'agit pourtant d'un indice particulièrement intéressant afin d'évaluer le rapport nutriments/calories des aliments. Explications :

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L’obésité abdominale, un facteur de risque cardiovasculaire

: 17 février 2020; Minceur & Surpoids

Si on a longtemps considéré que l'indice de masse corporelle prévalait dans l'incidence de risque cardiovasculaire, les études se multiplient afin de souligner que le risque serait davantage lié à la graisse abdominale. Explications.

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Tout savoir sur le fromage

: 15 février 2020; Perte de poids

Les fromages régalent toutes les papilles, il vous faut néanmoins modérer votre consommation si vous souhaitez une perte de poids réussie !

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De nouveaux arguments en faveur du jeûne intermittent ?

: 10 février 2020; Minceur & Surpoids

Cela fait maintenant plusieurs années que le jeune intermittent fait des émules et convainc de plus en plus d'adeptes. Et les études se multiplient en faveur du jeûne intermittent, notamment pour ses atouts dans la perte de poids. Explications :

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