Perte de poids

Dossier spécial : ce qu'il faut savoir sur le régime

: 17 octobre 2016; Minceur & Surpoids

Vous souhaitez perdre quelques kilos ? Pour vous accompagner dans votre perte de poids, nous avons mis au point un dossier spécial dans lequel vous trouverez de nombreux conseils et astuces minceur. Mais n'oubliez pas que pour maigrir de manière durable, une activité physique régulière et un suivi médical sont indispensables !

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Repas à moins de 500 calories

: 14 octobre 2016; Recettes Santé pour perdre du poids

Cette semaine, découvrez les bienfaits de notre Repas à moins de 500 calories par plat pour profiter des bienfaits nutritionnels des fruits et des légumes de saison ! Profitez des couleurs et des subtiles saveurs de l’automne… pour une cure légère et vitaminée !

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Les calories vides, c'est quoi ?

: 26 septembre 2016; Minceur & Surpoids

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Tous les aliments que nous mangeons nous apportent de l’énergie sous forme de calories. Il est essentiel de distinguer les « calories pleines » des « calories vides ». Les premières sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme car elles lui apportent des nutriments de qualité (protéines, vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres...), tandis que les secondes ne présentent aucun intérêt d'un point de vue nutritionnel.

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Le régime « café au beurre » est-il vraiment bon pour la santé ?

: 22 septembre 2016; Minceur & Surpoids

Suivi par 3 millions d'Américains, le « café au beurre » est le nouveau régime star aux États-Unis. Mais que vaut-il d'un point de vue nutritionnel ?

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Quelle portion de légumes par personne ?

: 31 août 2016; Équilibre alimentaire

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Voici à titre indicatif les quantités de légumes qu'il faut prévoir pour une personne adulte pour un repas quotidien normal (les rations dépendent bien sûr du menu proposé ainsi que des appétits individuels) :

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