Perte de poids

10 people avant/après leur impressionnante perte de poids

: 30 juin 2017; Minceur & Surpoids

Britney Spears, Ryan Gosling, Laurent Ournac, Jenifer Bartoli… Aussi difficile à croire soit-il, ces stars n'ont pas toujours été sveltes. Certaines, quelque peu rondelettes, ont même dû suivre un régime draconien pour perdre leurs kilos superflus. Aujourd'hui, c'est avec fierté qu'elles affichent leur silhouette de rêve. Photos avant/après à l'appui, découvrez leur spectaculaire transformation et leur fulgurante métamorphose.

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Notre dossier spécial pour une taille de guêpe tout l'été !

: 8 juin 2017; Minceur & Surpoids

Grâce à notre dossier spécial, découvrez toutes nos astuces minceur pour garder la ligne cet été !

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Manger à heures fixes pour ne pas grossir ?

: 23 mai 2017; Équilibre alimentaire

Des chercheurs ont donné le même apport calorique à 400 souris à l'exception près que certaines pouvaient manger toute la journée et les autres seulement à heure fixe. Résultat : les souris qui mangeaient n’importe quand ont vu leur poids augmenter de 28 % et leur taux de glycémie grimper en flèche, s’exposant d’autant plus au risque de diabète et de surpoids. Tandis que les souris qui ont respecté des périodes de jeûne entre chaque repas ont maigri et leurs paramètres métaboliques (diabète, cholestérol) se sont améliorés.

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3 bonnes raisons de ne plus sauter le goûter !

: 22 mai 2017; Minceur & Surpoids

Contrairement aux idées reçues, le goûter n'est pas exclusivement réservé aux enfants ! Si cette petite pause gourmande est une véritable institution pour nos petites têtes blondes, elle a tendance à disparaître chez l'adulte. En effet, seulement un tiers des Français déclarent prendre une collation au cours de l’après-midi. Et pourtant… Plusieurs études ont montré l'intérêt de ce repas sur la santé. Découvrez pourquoi il ne faut pas faire l'impasse sur le goûter !

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Le sucre responsable de somnolence et d'endormissement !

: 19 mai 2017; Minceur & Surpoids

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Contrairement aux idées reçues, le sucre favorise la somnolence et non l’hyperactivité. En effet, de récentes études montrent que le glucose est une substance pro-sommeil car il possède des effets hypnogènes sur ceux qui le consomment. Ceci expliquerait pourquoi certaines personnes ont tendance à s'endormir après un repas riche en sucre.

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