Perte de poids

Comment alléger vos plats à base de sauce ?

: 11 février 2018; Minceur & Surpoids

Vous avez du mal à résister à l’appel des bons petits plats en sauce ? Et votre régime dans tout ça ? Découvrez nos trucs et astuces pour alléger vos sauces et partir à la chasse aux calories !

Continue

Ces aliments soi-disant sains qui font secrètement grossir

: 16 janvier 2018; Minceur & Surpoids

Vous pensez manger sain ? Vous vous trompez peut-être ! Bon nombre de demi-vérités nous font croire à tort que certains produits alimentaires sont bons pour notre santé alors que c'est tout le contraire. Voici 6 produits fortement déconseillés si vous souhaitez garder une taille de guêpe. Il y a fort à parier que vous allez être surpris !

Continue

Lumi Poullaouec : « J’ai pris conscience que ma santé passait par mon assiette »

: 9 janvier 2018; Minceur & Surpoids

Lumi Poullaouec est directrice artistique dans une agence de communication. Elle a illustré, une année durant, sa lutte contre la graisse après avoir eu le fameux déclic qui lui a fait prendre conscience de son surpoids. Dans « Adieu graisse ! », elle raconte avec humour le cheminement qui lui a fait retrouver la ligne et la santé grâce à une alimentation plus saine. À l'occasion de la sortie de son journal illustré, elle répond à nos questions le temps d’une interview et nous dévoile ses astuces anti-résurrection de kilos !

Continue

Gagnez en vitalité avec le régime acido-basique !

: 14 décembre 2017; Équilibre alimentaire

Notre alimentation est trop riche en aliments acidifiants, ce qui peut occasionner différents problèmes de santé comme de l’inconfort digestif, des ballonnements, des inflammations, de l'ostéoporose, de l'hypertension ou encore des problèmes de sommeil. Pour rétablir l'équilibre acido-basique indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, il est important de diminuer sa consommation d'aliments acidifiants et d'augmenter sa consommation d'aliments alcalinisants. Les premiers ont tendance à augmenter l’acidité présente dans le sang lors de leur digestion tandis que les seconds, permettent au contraire de combattre les acides présents en trop grande quantité dans le corps. Pour rééquilibrer l’organisme, le régime acido-basique recommande de consommer 70% d’aliments alcalinisants et 30% d’aliments acidifiants.

Continue

Notre repas léger d'hiver

: 17 novembre 2017; Recettes Santé pour perdre du poids

L’hiver ne rime pas toujours avec raclettes, fondues et autres tartiflettes. Il est tout à fait possible de manger équilibré même en période de grands froids ! La preuve en images avec notre repas léger d’hiver !

Continue