Notre dossier spécial pour une taille de guêpe tout l'été !

Grâce à notre dossier spécial, découvrez toutes nos astuces minceur pour garder la ligne cet été ! Grâce à notre dossier spécial, découvrez toutes nos astuces minceur pour garder la ligne cet été ! Le sommaire :

› Barbecue : les 6 pièges à déjouer pour garder la ligne

Depuis l’arrivée des beaux jours, la saison des barbecues bat son plein. Véritable star de l’été, le barbecue n’est pas le meilleur allié des régimes alimentaires. Il faut dire qu’entre les sempiternelles chipolatas, les traditionnelles merguez ou encore les incontournables andouillettes, il n’est pas chose facile de garder la ligne. Et pourtant, il existe de nombreuses astuces pour limiter la casse et partir à la chasse aux calories… Voici nos astuces pour manger sain ! Lire la suite

› 3 réflexes minceur à adopter cet été

Pour perdre les petits kilos disgracieux, adoptez rapidement ces 3 réflexes minceur ! Gardez en tête que c’est votre masse grasse qui doit partir en vacances, pas votre masse musculaire qui, elle, doit être renforcée. Lire la suite  

› 7 conseils pour pour garder un ventre plat cet été

Prêt(e) pour la plage ? Si l’idée de vous mettre en maillot de bain vous démoralise, ne désespérez pas ! Gardez le ventre plat cet été avec nos conseils faciles et pratiques à mettre en oeuvre. Lire la suite  

› Minceur : les 6 astuces pour éviter les dérapages cet été

Vous avez atteint votre objectif minceur pour cet été, mais redoutez de tomber dans le piège des grignotages, crèmes glacées et autres tentations gourmandes ? Pas de panique ! Suivez nos 6 conseils simples pour éviter les dérapages. Après tout, les vacances c’est aussi fait pour se détendre et profiter ! Lire la suite  

› Les 3 bons conseils pour préparer l’été

Les températures ont enfin dépassé les 20°C : ça y est, l’été arrive à grands pas ! C’est le moment de passer plus de temps dehors à profiter du soleil et aussi de commencer à préparer votre corps aux vacances qui approchent. Gagner en légèreté, manger les bons aliments pour faciliter le bronzage, voici nos conseils pratiques pour passer un été au top ! Lire la suite