Perte de poids

Les 4 principes d'une alimentation adaptée aux horaires décalés

: 11 décembre 2018; Équilibre alimentaire

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Comment alléger sa tartiflette pour se régaler sans culpabiliser ?

: 9 décembre 2018; Minceur & Surpoids

La tartiflette est l’un des plats préférés des Français. Quoi de plus convivial, lorsque les jours raccourcissent et que le froid commence à se faire sentir, que de se retrouver en famille ou entre amis autour de cette spécialité montagnarde à base de pommes de terre, de reblochon, de lardons et d’oignons ? Mais votre régime dans tout ça ? Découvrez nos trucs et astuces pour alléger votre tartiflette et partir à la chasse aux calories !

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Freakshake : la boisson aux mille et une calories qui préoccupe les nutritionnistes

: 8 décembre 2018; Minceur & Surpoids

Dernière folie culinaire du moment : le freakshake ou « milkshake de l’horreur » ! Fraîchement débarqué d’Australie, ce milkshake version XXL n’aura pas tardé à enflammer les réseaux sociaux. Sur Instagram, Facebook ou Twitter, c’est à celui qui aura la mixture la plus calorique. Focus sur ce breuvage extravagant qui alarme les professionnels de la santé.

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4 aliments pour arrêter de fumer sans prendre de poids

: 24 novembre 2018; Sevrage tabagique

Et si l’on vous disait qu’il était possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids grâce à l’alimentation ? À condition bien sûr de choisir les bons aliments ! Pour vous aider dans votre lutte contre la cigarette, découvrez 4 aliments qui coupent l'envie de fumer tout en régulant le métabolisme de base !

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14 aliments inattendus dans lesquels le sucre se cache

: 13 novembre 2018; Minceur & Surpoids

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Omniprésents dans notre alimentation, les sucres « cachés » avancent masqués et s'incrustent partout ! En effet, pour donner plus de goût et de texture à leurs préparations, les industriels n'hésitent pas à rajouter des quantités colossales de sucre. À tel point que ce dernier est parfois là où on ne l'attend pas ! Vous n'auriez jamais imaginé que les 14 aliments qui vont suivre contiennent du sucre et pourtant... Il y a fort à parier que vous allez être surpris ! Surtout par le dernier...

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