Minceur & Surpoids

Perte de poids : par quoi remplacer la crème fraîche ?

: 8 août 2018; Minceur & Surpoids

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La crème fraîche, liquide ou semi-liquide, entre dans la composition de nombreuses préparations salées comme sucrées et apporte douceur et onctuosité à bon nombre de quiches, tartes et gâteaux. Mais si son onctuosité séduit tous les palais, son taux de matières grasses, quant à lui, n’est pas très recommandé pour celles et ceux qui surveillent leur ligne ! Alors, par quoi remplacer la crème fraîche ?

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5 astuces pour ne plus avoir tout le temps faim

: 19 avril 2018; Minceur & Surpoids

Vous avez tout le temps faim et ne pouvez vous empêcher de grignoter à toute heure de la journée ? Voici 5 astuces pour y remédier !

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Comment alléger vos plats à base de sauce ?

: 11 février 2018; Minceur & Surpoids

Vous avez du mal à résister à l’appel des bons petits plats en sauce ? Et votre régime dans tout ça ? Découvrez nos trucs et astuces pour alléger vos sauces et partir à la chasse aux calories !

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Ces aliments soi-disant sains qui font secrètement grossir

: 16 janvier 2018; Minceur & Surpoids

Vous pensez manger sain ? Vous vous trompez peut-être ! Bon nombre de demi-vérités nous font croire à tort que certains produits alimentaires sont bons pour notre santé alors que c'est tout le contraire. Voici 6 produits fortement déconseillés si vous souhaitez garder une taille de guêpe. Il y a fort à parier que vous allez être surpris !

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Lumi Poullaouec : « J’ai pris conscience que ma santé passait par mon assiette »

: 9 janvier 2018; Minceur & Surpoids

Lumi Poullaouec est directrice artistique dans une agence de communication. Elle a illustré, une année durant, sa lutte contre la graisse après avoir eu le fameux déclic qui lui a fait prendre conscience de son surpoids. Dans « Adieu graisse ! », elle raconte avec humour le cheminement qui lui a fait retrouver la ligne et la santé grâce à une alimentation plus saine. À l'occasion de la sortie de son journal illustré, elle répond à nos questions le temps d’une interview et nous dévoile ses astuces anti-résurrection de kilos !

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