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Sport : Avons-nous réellement besoin des boissons énergétiques ?

: 11 septembre 2017; Conso

Riches en sucres, vitamines et minéraux, les boissons énergétiques (ou boissons de l’effort) sont destinées aux sportifs pour compenser les pertes occasionnées par l’exercice physique. Mais avons-nous réellement besoin de tels breuvages ?

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Sport : Avons-nous réellement besoin des boissons énergétiques ?

: 11 septembre 2017; Alimentation du sportif

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Notre repas spécial running

: 8 septembre 2017; Recettes pour Sportif

La nutrition est un élément clef de la pratique de la course à pied, tant pour le débutant que pour le coureur confirmé. Parmi les aliments indispensables, privilégiez ceux qui vous fourniront une énergie durable, mais également ceux qui aideront votre corps à récupérer après l’effort ( protéines, glucides complexes, antioxydants...). Une alimentation adéquate vous permettra d’être au top de votre forme, de voir vos performances s’améliorer et d’atteindre au mieux votre objectif. Découvrez notre menu type !

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Dossier spécial : tout ce qu'il faut savoir sur le chocolat

: 7 septembre 2017; Conso

Avec 6,7 kilos grignotés par habitant chaque année, la France se classe septième consommatrice de chocolat en Europe derrière l’Allemagne, le Royaume-Uni, l’Autriche, le Danemark, la Belgique et la Finlande. Bon pour le moral, il a décidément tout pour plaire ! Mais que connaissez-vous réellement de lui ? Grâce à notre dossier spécial, découvrez tout ce qu’il faut absolument savoir sur le chocolat !

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Au secours, mon ventre n'arrête pas de gargouiller !

: 7 septembre 2017; Conso

Votre ventre ne cesse de gargouiller à toute heure de la journée à tel point que cela en devient très gênant ? Découvrez à quoi sont dus ces gargouillements et surtout comment les faire taire à jamais !

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