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Repas spécial course à pied

: 3 octobre 2015; Recettes pour Sportif

Les coureurs ont besoin d’une énergie durable et d’une nourriture qui les aidera à récupérer après l’effort. Voici à quoi pourrait correspondre le menu idéal.

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Perte de poids : Par quoi remplacer ces 5 boissons sucrées ?

: 2 octobre 2015; Minceur & Surpoids

Boissons gazeuses, sodas, cocktails, sirops et autres jus de fruits renferment d'immenses quantités de sucres ajoutés. Découvrez nos 5 recettes de substitution pour remplacer des boissons beaucoup trop sucrées et réaliser ainsi d'incroyables économies de calories ! Tout pour continuer votre perte de poids, même le week end !

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5 boissons sucrées à éviter et comment les remplacer

: 2 octobre 2015; Conso

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Fruits et légumes d'octobre

: 1 octobre 2015; Conso

Qu’est-ce qui pousse en octobre ? Que peut-on faire de bon avec les fruits et légumes de saison ? Suivez notre guide et nos inspirations culinaires pour les fruits et légumes du mois d'octobre !

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Les avantages de la cuisson à la vapeur

: 30 septembre 2015; Minceur & Surpoids

Qu'elle soit réalisée avec un four vapeur, un autocuiseur ou plus traditionnellement un panier vapeur au fond d'une casserole, la cuisson à la vapeur est réputée pour être le mode de cuisson le plus respectueux pour la santé. La vapeur dégagée par un liquide en ébullition contribue à cuire doucement et uniformément tous les aliments. Découvrez les nombreux bienfaits de cette cuisson sur le plan diététique et nutritionnel.

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