Nutrition et Santé

5 aliments clés pour un cœur en bonne santé

: 22 septembre 2018; Nutrition et Santé

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Et si la meilleure prévention passait par l'alimentation ? Certains aliments seraient une véritable assurance vie pour nos artères et protégeraient notre coeur. Fini le sel, le sucre et les mauvaises graisses... Découvrez les aliments à consommer de bon coeur pour vivre centenaire !

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Ce que votre fréquence cardiaque au repos peut révéler sur votre santé

: 22 septembre 2018; Nutrition et Santé

Découvrez nos infographies pour comprendre ce que votre fréquence cardiaque au repos peut révéler sur votre santé globale !

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Comment en finir avec les caries ?

: 20 septembre 2018; Nutrition et Santé

Vous souffrez souvent de caries ? Et si c’était vos mauvaises habitudes alimentaires qui menaçaient votre sourire ? Découvrez les aliments à privilégier, ceux à modérer et ceux à éviter pour mettre fin à ces petits fléaux de la santé bucco-dentaire. Grâce à notre guide anticaries, prenez soin de votre smile !

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8 aliments à glisser dans votre assiette si vous êtes vegan

: 18 septembre 2018; Nutrition et Santé

Vous êtes vegan (ou végétalien) et avez fait le choix de ne plus manger de viande, ou quelconque produit venant d’un animal ? Mettez le cap sur les aliments riches en protéines végétales ! Ces dernières sont une excellente alternative aux protéines animales et peuvent donc avantageusement remplacer la viande. Soja, son d’avoine, quinoa… N’attendez plus pour inviter régulièrement ces 8 aliments dans votre assiette !

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