Vous vous êtes déjà senti(e) hésitant(e) au moment de choisir le vin au restaurant, ou au rayon alcool du supermarché en cherchant quelque chose qui accompagnera un bon diner ? Associer met et vin peut parfois sembler intimidant, même si vous vous y connaissez un peu.
De quoi se plaint-on le plus quand on est au régime ? Le manque de goût ! Comment sortir du cercle vicieux, réduire la dépendance au sucre et au sel, dire adieu aux pulsions de gourmandise irrésistibles et redécouvrir le goût des aliments ?
Vous avez des pertes de mémoire ou des oublis ? Tout comme vous nourrissez votre corps, les cellules cérébrales ont aussi besoin des aliments et nutriments adéquats pour pouvoir fonctionner de manière optimale. Voici le top 6 des aliments reconnus pour améliorer la mémoire et maintenir le cerveau en bonne santé.