Les superaliments (ou superfood) en anglais sont une tendance qui comme souvent en terme d’alimentation débarque tout droit des états-unis. Il s’agit à la fois d’ingrédients totalement inconnus, parfois même difficiles à trouver en magasins et d’ingrédients de notre quotidien auxquels on associe sur la base d’études récentes des propriétés extrêmement positives pour la santé. Nous allons faire ensemble un tour de quelques un de ces aliments miraculeux.
Vous ne le saviez probablement pas, mais si vous avez l’intention de faire l’amour ce soir (ou si vous voulez être toujours prêt, on ne sait jamais), certains aliments sont à éviter. Les raisons sont variées mais les résultats sur vos performances sont eux avérés.