Le jeûne est une pratique ancienne. La privation de nourriture sur une certaine durée devant amener l’esprit à un état de libération. Découvrons les vertus du jeûne.
Manger des carottes crues est une très bonne astuce en début de repas ou en en-cas pour se couper l'appétit de manière saine. Une perte de poids facile et rapide !