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La sylvothérapie, le bon anti-stress de saison !

: 19 juin 2020; L'importance du mental

Le mois de juin est souvent épuisant : l’envie de vacances se fait ressentir quand nos tâches professionnelles s’accumulent. Difficile de garder le cap donc. Il est impératif de se détendre et profiter de la fraîcheur d'une promenade en forêt pour essayer la sylvothérapie et oublier les tracas du quotidien.

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Prise de poids en été : nos astuces pour l’éviter

: 16 juin 2020; Minceur & Surpoids

Nous y sommes : l’été est parmi nous et avec lui les apéros à rallonge, les barbecues, les glaces… Si l’été est la saison de tous les plaisirs, c’est aussi celle où les kilos peuvent vite s’accumuler. Découvrez nos astuces pour que votre été ne rime pas avec prise de poids.

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Nos astuces pour un apéritif dînatoire équilibré

: 12 juin 2020; Équilibre alimentaire

L'été est LA saison de l'apéro, que l'on partage en famille ou entre amis. Mais en multipliant les apéros, les kilos risquent de rapidement s'accumuler. Pour ne pas regretter toutes ces soirées d'été, essayez nos astuces pour un apéritif dînatoire équilibré :

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Connaître les fruits et légumes de juin et leurs bienfaits

: 7 juin 2020; Équilibre alimentaire

Consommer chaque jour des fruits et légumes c’est bien, mais les consommer selon leur saisonnalité c’est encore mieux ! Découvrez les fruits et légumes du mois de juin ainsi que leurs (nombreux) bienfaits :

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Pourquoi le passage à l’âge adulte favorise-t-il la prise de poids ?

: 5 juin 2020; Minceur & Surpoids

Vous l’avez peut-être vécu malgré vous : le passage à l’âge adulte est très souvent accompagné d’une prise de poids sans même que l’on ne s’en rende compte. Habitudes alimentaires, activité physique, parentalité… plusieurs facteurs sont en cause dans ces kilos supplémentaires. On vous explique :

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