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Les clés pour un pique-nique équilibré et gourmand

: 9 juillet 2020; Équilibre alimentaire

Pas toujours facile de préparer un pique-nique équilibré. Pour vos pique-niques à venir au parc, sur la plage ou en forêt, découvrez les bonnes pratiques à appliquer :

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Connaître les fruits et légumes de juillet et leurs bienfaits

: 8 juillet 2020; Équilibre alimentaire

5 fruits et légumes par jour, c’est bien mais quand c’est de saison c’est encore mieux. Découvrez vite les fruits et légumes de juillet pour profiter de leurs (nombreux) bienfaits :

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Est-ce plus facile de maigrir en été ?

: 28 juin 2020; Minceur & Surpoids

Vous aviez un objectif de perte de poids bien défini pour être en phase avec votre corps cet été mais vous n’avez pas atteint ce chiffre tant espéré ? Vous vous dites peut-être que ce sera plus simple de perdre du poids cet été. Mais, info ou intox ?

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Du sport pour perdre du poids en été oui, mais pas n’importe quand !

: 25 juin 2020; Activité physique

Pour beaucoup, l'été est l'occasion de pratiquer beaucoup de sport dans l'espoir de perdre du poids. Mais quels sports faut-il favoriser ? Et surtout, à quel moment de la journée ?

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Nos meilleurs conseils pour un barbecue équilibré

: 20 juin 2020; Équilibre alimentaire

Qui dit soleil et chaleur, dit aussi barbecue (et rosé) ! Qui pourrait s’en passer ? Malheureusement, le barbecue est rarement équilibré et les calories s’additionnent à chaque bouchée. Découvrez comment composer le barbecue équilibré cet été.

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