Perte de poids

Vidéo - Faut-il s'autoriser une journée « tout est permis » quand on fait un régime ?

: 20 août 2015; Minceur & Surpoids

Dans un régime, le cheat day (littéralement « jour de triche » en français) consiste à s'autoriser, à raison d'une journée par semaine, tous les écarts alimentaires que l'on veut. Et s'il suffisait de se faire plaisir pour maigrir ?

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Perte de poids : 7 idées reçues sur les calories

: 13 août 2015; Minceur & Surpoids

Les besoins quotidiens en calories varient selon le sexe, l'âge et la dépense physique de la personne. Connaître sa consommation calorique permet de surveiller son alimentation et de contrôler son poids. Mais les calories ne sont pas toujours là où on croit. Découvrez 7 idées reçues pour arrêter de commettre des erreurs alimentaires !

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Repas du week-end spécial perte de poids

: 8 août 2015; Recettes Santé pour perdre du poids

Un repas équilibré et gourmand ? C’est possible ! La preuve en images avec ce menu minceur qui a beaucoup plus de goût que de calories. Une perte de poids facile pour ce week end !

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5 erreurs courantes sur vos habitudes alimentaires

: 3 août 2015; Minceur & Surpoids

Vous consommez de nombreux aliments en pensant qu'ils vous font du bien. Et pourtant... Parce qu'il n'est pas toujours évident de démêler l'info de l'intox, découvrez cinq idées reçues qui reposent sur des arguments farfelus !

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5 objets connectés pour optimiser sa perte de poids

: 12 juillet 2015; Minceur & Surpoids

À l’heure où les technologies envahissent nos vies, les objets connectés sont en train de révolutionner notre manière de maigrir. Véritables coachs minceur, les objets connectés permettent aux utilisateurs de s’auto-évaluer et de suivre l'évolution de leur perte de poids grâce à deux facteurs essentiels : l'effort physique et l'alimentation. WeCook vous accompagne dans le choix de vos équipements connectés.

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