Une alimentation adaptée permet aux athlètes de haut niveau d'atteindre leurs objectifs. Découvrez les cinq super-aliments qui mériteraient tous la médaille d'or !
Lait, yaourts, fromages… Chaque fois que vous consommez des produits laitiers, vous êtes pris de maux de ventre ou de ballonnements ? Il s’agit peut-être d’une intolérance au lactose ! Mais avant de faire radicalement l'impasse les produits laitiers, lisez notre guide !
C’est la question que tout le monde se pose ! Car lorsque l’on choisit de manger commerce équitable, on est en droit de se demander si ces aliments ont vraiment meilleurs goût que les autres ?