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Les 6 commandements du régime flexitarien

: 7 novembre 2017; Conso

Le flexitarisme ou semi-végétarisme désigne la pratique alimentaire qui consiste à être flexible dans la pratique végétarienne. En d’autres termes, les flexitariens sont principalement végétariens mais mangent parfois de la viande et du poisson lors d'occasions particulières comme un repas en famille, un déjeuner chez des amis ou un dîner au restaurant. Voici les 6 règles à suivre pour constater les effets positifs du régime flexitarien sur la santé :

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Notre shopping gourmand du mois de novembre

: 4 novembre 2017; Conso

Quoi de neuf en novembre au rayon food ? Découvrez les nouveautés culinaires de la planète food à ne surtout pas louper ! Et croyez-nous, celles-ci ne vont pas vous décevoir, bien au contraire. Notre petit doigt nous dit qu’elles risquent même de vous donner envie de vous remettre aux fourneaux illico ! Alors, quel sera votre foodcrush ce mois-ci ?

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Peut-on vraiment manger du poisson sans risque pour la santé ?

: 2 novembre 2017; Conso

Les Français consomment en moyenne 34 kilos de poisson par an, soit 3 fois plus qu’il y a 50 ans. S’il est une excellente source de protéines, de minéraux (phosphore), d’oligoéléments (iode, zinc, cuivre, sélénium et fluor) et de vitamines (A, D, E et B12), la qualité de sa chair s’est considérablement dégradée au fil du temps à cause des colorants, des antibiotiques, les polluants, du mercure et autres métaux lourds. Alors, peut-on malgré tout continuer à manger du poisson sans risque pour la santé ? Il est grand temps de faire le point !

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L'açaï, un superfruit ?

: 31 octobre 2017; Conso

Les baies d'açaï sont les fruits de palmiers d'Amérique du Sud. Souvent qualifiées de superfruits pour leurs nombreuses vertus santé, elles se vendent à prix fort sous forme de jus, de poudre, de gélules, ou encore de purées surgelées. Mais qu'en est-il réellement ?

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Une perte de poids rapide vaut-elle une perte de poids lente ?

: 30 octobre 2017; Conso

Que vous décidiez de maigrir en quelques semaines seulement ou sur plusieurs mois, il faut vous attendre à ce que les résultats ne soient pas les mêmes étant donné que ce ne sont pas les mêmes constituants qui disparaissent !

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