Infections, fatigue... Afin d'éviter les petits maux de l'hiver, il est nécessaire d'adopter une alimentation réfléchie et adaptée pour supporter les besoins de l’organisme lors de l'activité sportive. Découvrez nos recommandations nutritionnelles pour rester en pleine forme tout l'hiver et vous adapter plus facilement au froid !
Ça y est, votre régime est terminé et vous avez enfin réussi à perdre vos kilos en trop ! Le challenge qui vous attend maintenant va être de ne pas reprendre les kilos perdus. Voici nos astuces minceur pour garder ad vitam aeterdam votre nouveau poids de forme !