Vous voilà de retour à la maison pour une durée indéterminée. Si certains redoutent le manque de détente en extérieur, d’autres ont au contraire peur de passer leurs journées à se réconforter avec des tendresses sucrées ou salées. Face au stress ou à l’ennui en effet, nous avons tendance à davantage manger. Adoptez dès aujourd’hui 5 de nos astuces pour ne pas multiplier les grignotages pendant ce reconfinement (et après !).
Il faut parfois aborder des sujets un peu durs pour une prise de conscience massive. Oui, le surpoids et l’obésité favorisent certains cancers. Les derniers chiffres font état de 19 000 nouveaux cas de cancers en France liés à la surcharge pondérale. Mais rien n’est irréversible : la perte de poids permet de diminuer le risque de cancer lié à la surcharge pondérale. Explications.
Si vous avez déjà entrepris un ou plusieurs régimes, peut-être connaissez-vous le fameux effet yo-yo ? Oui, l’effet yo-yo soit une perte de poids importante suivie par une reprise tout aussi conséquente. Mais comment l’éviter ? Mieux, comment s’en débarrasser ? Explications.
Inutile de le nier : nous avons tendance à manger plus que de raison pendant les repas car la satiété tarde à pointer le bout de son nez. En cause ? Un repas pris trop vite, trop léger ou sans aliment véritablement rassasiant. Pour en finir avec l’appétit d’ogre qui ne passe pas, découvrez les aliments qui permettent d’être rassasié !
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Le pain fait partie de la tradition française, à tel point que certains réclament l’inscription de la baguette au patrimoine immatériel mondial de l’Unesco. Des siècles durant plébiscité, le pain est aujourd’hui en disgrâce puisqu’un mythe prétend qu’il ferait grossir. Alors, info ou intox ?
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