Activité physique

Quelles sont les activités physiques à pratiquer malgré la pluie ?

: 30 avril 2020; Activité physique

Le soleil s'en est allé pour quelques jours au moins et avec lui notre motivation pour courir. Mais il existe de multiples activités physiques à pratiquer depuis chez soi, plus aucune excuse pour ne pas se dépenser :

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Confinement : pratiquer du sport sans affaiblir son système immunitaire

: 9 avril 2020; Activité physique

Vous le savez très certainement, la pratique d'une activité physique régulière est excellente pour la santé. Mais saviez-vous qu'une pratique intensive pouvait avoir un impact sur le système immunitaire ? En ces temps exceptionnels de confinement, un lecteur averti en vaut deux :

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5 astuces pour faire 30 min d'activité physique par jour même à la maison

: 1 avril 2020; Activité physique

Alors que les mesures de confinement se durcissent, il est de plus en plus compliqué de se dépenser. Vous n'avez pas de jardin et ne souhaitez pas courir autour de votre pâté de maison ? Découvrez comment faire du sport à la maison :

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