Comment l’application WeCook WeCare facilite le quotidien ?

Découvrez dès à présent la suite de notre série dédiée à la présentation de notre application. Le principe ? Que vous connaissiez WeCook We Care sous toutes ses coutures. Et aujourd'hui, nous vous présentons toutes les fonctionnalités créées pour faciliter votre quotidien :

Cet article fait partie de notre série destinée à vous présenter WeCook We Care sous toutes ses coutures : vous pourrez ainsi vous en servir au mieux selon votre situation et vos besoins. Sachez qu’un sommaire en fin d’article vous permet de retrouver l’ensemble de la série. Aujourd’hui, nous vous présentons les fonctionnalités pensées et créées pour vous faciliter le quotidien !

Le tableau de bord, votre outil du quotidien 

Votre tableau de bord est en quelque sorte votre page d’accueil. Vous n’avez qu’à vous connecter pour accéder à l’ensemble des fonctionnalités disponibles. Bien plus qu’un simple mémo, ce tableau de bord offre toutes les informations essentielles à votre quotidien et sans aucun clic. Il vous présente vos recettes de la journée, votre messagerie, vos prises alimentaires du jour ou encore votre poids actuel. En bonus, vous pouvez accéder à l’article personnalisé de la semaine de notre blog. Pensez-y si vous passez du temps dans les transports en commun...

C’est également depuis le tableau de bord que vous accédez :
- à votre semainier afin de saliver d’avance sur les menus de la semaine,
- à votre carnet alimentaire (une fois complété, vous pouvez consulter les statistiques générées à partir de ce que vous déclarez avoir mangé. C'est aussi dans le carnet alimentaire que vous pouvez retrouver les recettes déjà réalisées),
- à votre liste de courses de la semaine,
- à vos favoris, dont nous avons déjà tout dit par ici.

Et ce n’est pas tout, votre tableau de bord regorge de petits secrets...

Un suivi précis et personnalisé pour constater ses progrès

Un élément de motivation clef dans la mise en place d’un régime ? Suivre et constater la preuve écrite de ses progrès. C’est aussi sur le tableau de bord que cela se passe, dans l’espace "mon suivi". Vous découvrez ainsi votre poids actuel, votre IMC et votre objectif énergétique. Et plus encore : en cliquant sur "voir mes statistiques", vous avez accès à l’évolution de votre poids et à votre IMC actuel. Attention, pour un suivi optimal, il est nécessaire de mettre à jour régulièrement votre poids directement depuis votre compte. 

Vous pouvez en outre constater dès votre tableau de bord, dans l’espace "mon suivi",  vos apports en calories, en lipides ou en sucres de la journée, d’après vos repas de la journée. Vous verrez rapidement si vous avez un peu abusé… ou pas ! 

Vous avez également la possibilité de suivre les variations de vos apports caloriques, glucidiques ou lipidiques et même celles de vos apports en fibres ou en sel en consultant vos statistiques (depuis le tableau de bord). Là encore, pensez à renseigner l’ensemble de vos repas et collations en intégrant les quantités consommées. Grâce à ces informations, vous pourrez ainsi suivre au plus près l’évolution de vos apports nutritionnels par rapport aux recommandations. Fini le temps des mauvaises surprises ! 

« À mes débuts du programme d’accompagnement pour mon diabète, je suivais les recettes mais pas forcément les quantités. Je ne notais pas les quantités consommées, peut-être pour me rassurer. Puis nous en avons discuté avec Amandine (sa diététicienne, NDLR) car j’avais du mal à perdre du poids. J’ai donc avoué ne pas tout renseigner… Ça m’a en quelque sorte libérée. J’ai donc commencé à renseigner tout ce que je mangeais et j’ai compris là où ça coinçait. J’ai depuis perdu presque 13 kilos. » Clara E., 31 ans, abonnée MyCoachingPlus pour le programme diabète de type 2

Conseil de la rédaction : si vous avez craqué pour un autre goûter que celui recommandé par nos diététichefs, ce n’est pas la fin du monde ! Donc ne taisez pas ce petit écart et renseignez-le pour avoir conscience des apports supplémentaires engendrés. 

Des Recettes accessibles n’importe où, n’importe quand et pour longtemps

Chacun a ses petites habitudes avant d’enfiler le tablier. Certains ne jurent que par leur tablette quand d’autres se contentent de leur smartphone. Mais il y a également ces irréductibles de la bonne vieille recette au format papier... Eh bien, chez WeCook nous avons pensé à vous et à toutes ces personnes avec des recettes à consulter sur l’interface de votre application ou à imprimer au format PDF depuis votre ordinateur.

Deux possibilités s’offrent à vous. Directement depuis votre tableau de bord, cliquez sur votre "semainier" ou bien cliquez sur "Menus" dans le menu déroulant en haut à gauche : vous avez alors accès à l’ensemble des recettes pour la journée, pour la semaine et même pour les 2 semaines à venir ! Pour chacune des recettes, vous avez accès aux informations dites générales (notamment la durée de préparation, particulièrement utile lors d’un retour à la maison tardif…), aux informations nutritionnelles, à la liste des ingrédients et aux étapes de préparation (si vous souhaitez déléguer un peu). Tout est fait pour que votre quotidien avec et en cuisine soit facilité ! 

Astuce du jour : Si vous avez pour habitude de déjeuner à deux mais que vous retrouvez finalement seul(e) ce midi, vous avez la possibilité de sélectionner le nombre de parts à cuisiner pour que la recette se mette instantanément à jour. N’oubliez pas d’envoyer une photo de votre déjeuner avec un « dommage » à la personne qui a osé vous abandonner. 

Une liste de courses à emporter partout

Ah ! Cette chère liste de courses, souvent oubliée sur le meuble d’entrée, perdue au gré de la journée ou pire, introuvable au fond du sac une fois devant le supermarché ! Eh bien sachez que tous les membres l’équipe WeCook ont déjà connu cette situation (surtout la version du meuble d’entrée) et ont donc mis en place une liste de courses automatisée que vous pouvez retrouver sur l’application ou imprimer depuis votre ordinateur si vous faites partie de ces personnes trop bien organisées. Plutôt Smartphone ? Ouvrez votre appli et cliquez sur l’onglet "courses". Avant d’éditer votre liste de courses pour ce soir ou pour les jours à venir, prenez quelques secondes pour cocher les ingrédients qui se trouvent déjà dans votre placard ou votre frigo. Votre liste de courses se mettra automatiquement à jour. Pensez également aux repas où vous serez plus nombreux (si vous invitez votre tante tous les dimanches…) et indiquez-le dans vos recettes : la liste de course se mettra là aussi à jour.

Vous avez donc passé avec brio la première étape de la corvée courses, à savoir ne plus perdre la liste. Mais vous n’avez que 13 minutes montre en main pour faire les courses ET passer en caisse. Mission impossible ? Pas avec WeCook ! Votre liste de courses est pensée et conçue par rayon pour vous éviter les allers-retours incessants afin de parvenir à passer en caisse à 11 minutes et 43 secondes.

Bonus : Si vous avez peur des virées au supermarché autant qu’un agoraphobe dans un concert en fosse et que vous souhaitez espacer vos virées, vous pouvez faire vos courses pour les 2 prochaines semaines. 

Chez WeCook, nous mettons tout en oeuvre pour simplifier votre quotidien et vous faire gagner du temps.  Nous avons à coeur de faire en sorte que, depuis les courses jusqu’à table, les repas ne soient plus une corvée.

Sommaire de cette série de 11 articles : 
- Pourquoi avons-nous crée WeCook We Care ?
- A qui s'adressent les programmes WeCook We Care ? 
- WeCook We Care : comment ça fonctionne ? 
- Comment personnaliser au mieux mon application ? 
- Les fonctionnalités relatives à la simplification de votre quotidien
- Les outils de suivi diététique 
- Notre équipe de diététiciennes : qui sont-elles ? 
- WeCook We Care : un accompagnement qui va plus loin que l'alimentaire 
- Témoignages : ils ont atteinte leurs objectifs et ils en parlent 
- La communauté WeCook We Care 
- Comment s'inscrire en 4 courtes étapes ?