10 repas à moins de 400 calories pour une pause déjeuner équilibrée

Faire attention à sa ligne, quand on déjeune au bureau, c'est possible ! La preuve en images avec ces 10 repas à moins de 400 calories, tous composés d'un plat principal et d'un dessert. À vos fourchettes ! Faire attention à sa ligne, quand on déjeune au bureau, c'est possible ! La preuve en images avec ces 10 repas à moins de 400 calories, tous composés d'un plat principal et d'un dessert. À vos fourchettes !

Repas à 394 calories

Salade de pastèque à la feta et aux olives (185 calories par portion)

Brownies au Nutella (209 calories par portion)

Repas à 366 calories

Brochettes de melon et parme (104 calories par portion)

Gâteau au yaourt léger (262 calories par portion)

Repas à 333 calories

Salade de pousses d'épinard, fromage de chèvre et fraises (165 calories par portion)

Tarte aux myrtilles (168 calories par portion)

Repas à 351 calories

Sandwich dinde fromage crudités (265 calories par portion)

Brochettes légères de fruits d'été (86 calories par portion)

Repas à 374 calories

Ratatouille (143 calories par portion)

Mini muffins aux myrtilles (231 calories par portion)

Repas à 366 calories

Poivrons farcis au boulghour (262 calories par portion)

 Pêche meringuée (104 calories par portion)

Repas à 334 calories

Tarte légère courgettes, jambon et chèvre gratiné (245 calories par portion)

Compote de pommes au miel et citron (89 calories par portion)

Repas à 343 calories

Croque-monsieur d'aubergines (210 calories par portion)

Crumble pomme-speculoos rapide (133 calories par portion)

Repas à 388 calories

Wrap chèvre et saumon (316 calories par portion)

Yaourt à la confiture d'abricot (72 calories par portion)

Repas à 400 calories

Tarte aux aubergines, tomates et parmesan (244 calories par portion)

Fromage blanc au miel (156 calories par portion)

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