5 raisons pour lesquelles vous devriez organiser vos repas

La planification, c’est la clé des repas heureux. La preuve par cinq !

La planification, c’est la clé des repas heureux. La preuve par cinq !

1. Vous économisez de l'argent Lorsque vous connaissez vos menus à l'avance, vous pouvez acheter tout ce dont vous avez besoin pour la semaine en un seul voyage. Ainsi, vous n'êtes pas à chaque fois tenté d’acheter des produits dont vous n’avez nullement l’utilité.

2. Vous gagnez du temps Avec les recettes de la semaine sous les yeux, vous faites vos courses plus efficacement. Lorsque vous planifiez vos repas à l'avance, vous n'oubliez rien et vous n'avez plus besoin d’aller courir au magasin pour acheter les ingrédients qu'il vous manque.

3. Vous mangez plus équilibré et encouragez la diversité Encore des pâtes ? Un plan de menu vous permet d'éviter de manger la même chose tous les jours de la semaine. N’hésitez pas à chercher des idées de repas sur la toile, ou tentez de revisiter votre plat préféré avec de nouveaux ingrédients. Bref, osez la variété ! Lorsque vous recherchez des idées de dîner le week-end pour la semaine à venir, vous avez plus de temps devant vous pour planifier un repas plus complet qui comprendra une entrée, un plat de résistance et un dessert. Faire vos listes de courses à l’avance permet de vous concentrer sur l'équilibre et la variété de vos repas. Lorsque vous sélectionnez soigneusement les bonnes recettes au début de la semaine, vous êtes en mesure d'éviter de vous jeter sur une option malsaine pour le dîner.

4. Vous limitez le gaspillage Lorsque vous avez votre plan de repas en place, les restes de nourriture peuvent être mangés le lendemain pour le déjeuner. Vous organiser à l’avance vous permet de préparer seulement ce que vous êtes capable de manger.

5. Vous évitez le stress Lorsque vous êtes à court de temps, d'énergie ou d’idées, vous allez vous remercier d'avoir élaboré un plan à l'avance.

 

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