Nous avons tous nos péchés mignons, ces gourmandises auxquelles nous ne pouvons résister. Mais bien souvent, nos gourmandises sont aussi les plus mauvaises pour la ligne et les plus caloriques. Découvrez les 10 aliments à éviter pour limiter la prise de poids, des aliments avec une mauvaise réputation avérée aux aliments que nous ne soupçonnerions pas.
Si l’adage « petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un pauvre » perdure, ce n’est peut-être pas pour rien. En effet, dans la plupart des régimes, il est recommandé de ne plus faire l’impasse sur le petit-déjeuner et de dîner plutôt léger. Pourquoi ? Pour adopter une bonne répartition calorique quotidienne. A tort ou à raison ?
L’hiver ne rime pas toujours avec raclettes, fondues et autres tartiflettes. Il est tout à fait possible de manger équilibré même en période de grands froids ! La preuve en images avec notre menu léger d’hiver !
La chandeleur arrive. Et comme chaque année, on ressort sa poêle à crêpe car c'est l’occasion pour cuisiner des crêpes. Repas de fête pour les petits comme pour les grands, la crêpe reste redoutable pour ceux et celles qui font attention à leur ligne. Pourquoi ? car on mange rarement une crêpe seule, et ce sont les garnitures de crêpes qu’il faut bien choisir pour maintenir son objectif de perte de poids. Voici quelques conseils pour fêter la chandeleur dans le cadre d’un régime minceur, sans culpabiliser et en se faisant plaisir.
Experts en santé
et nutrition depuis
plus de 10 ans
Confidentialité totale
de vos données
de santé
94% de nos clients
ont atteint leur
objectif
Paiement
sécurisé
20 rue d'Arcole, 16000 Angoulême
09h - 18h
