Si le petit-déjeuner est souvent perçu comme le repas le plus important de la journée, il peut rapidement rimer avec repas déséquilibré. Mais savez-vous quelles sont les erreurs à éviter au petit-déjeuner ? Nous avons posé la question à nos diététiciennes-nutritionnistes.
Si vous avez déjà entrepris un ou plusieurs régimes, peut-être connaissez-vous le fameux effet yo-yo ? Oui, l’effet yo-yo soit une perte de poids importante suivie par une reprise tout aussi conséquente. Mais comment l’éviter ? Mieux, comment s’en débarrasser ? Explications.
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Nous connaissons tous ce fameux dicton anglais « An apple a day keeps the doctor away ». Que ce soit grâce à ce proverbe, ses atouts santé ou sa disponibilité, la pomme est aujourd’hui le fruit le plus consommé en France. Et ce n’est peut-être pas anodin : la réputation de la pomme la précède bien souvent. Mais, à tort ou à raison ? Décryptage.
L’arrivée de l’automne signifie également le retour des maladies saisonnières comme la grippe, la gastro-entérite ou les infections respiratoires… Cependant, et ce n’est pas qu’un mythe, notre alimentation peut contribuer à renforcer notre système immunitaire. Explications.
L'automne est arrivé et avec lui la saison des pluies, des jours qui raccourcissent et des premières fraîcheurs. C'est justement la période durant laquelle nous aimons passer nos soirées à cocooner sur le canapé avec un bon film et… une gourmandise sucrée ! Et nous avons de quoi vous faire fondre !
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