Perte de poids

âge ne bloque pas la perte de poids

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Nous avons tendance à penser qu’à mesure que les années passent, il est de plus en plus difficile de perdre du poids. Alors que les personnes âgées souffrant d’obésité constituent une population à risque face au coronavirus, une équipe de l’Université de Warwick a souhaité vérifier si les années empêchaient les kilos de s’envoler. Explications.

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L’hiver arrive et son lot de virus avec : état grippal, gastro-entérite, rhume, etc… Nous voilà bien exposés aux microbes. Un des meilleurs moyens de se protéger, c’est l’alimentation ! Pour cela, mangez les légumes de saison qui s’offrent à nous pour ces prochains mois. Car ceux-ci sont riches en vitamines et sels minéraux, indispensables pour le bon fonctionnement de nos défenses immunitaires. Nous vous proposons 8 légumes qui seront vos alliés pour passer cet hiver en toute tranquillité !

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Notre alimentation est étroitement liée à nos émotions, notamment les grignotages que nous peinons à contrôler. Nous mangeons pour calmer peurs et angoisses, nous grignotons par ennui, pour trouver l’apaisement… Les émotions négatives favorisent chez nombre d’entre nous la prise alimentaire et les kilos s’accumulent rapidement. Découvrez comment nos émotions régissent notre poids et découvrez nos astuces pour les contrôler.

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